6.21の「したたむ」哲子さんへ

 

6.21の「したたむ」哲子さんによる
「ひらめきのタネ」への書き込み
ルーティン ” について。

 

勉強をルーティン化する。

ポッと空いたスキマ時間を活用するのも
もちろん大事ですが、
毎日同じように勉強を行うことで
身体と心が意識しなくても
勉強に向かっていけるように
日々心がけることも大事です。

 

いちばんわかりやすいのが、
イチロー選手の動き。
打席に入る前、入った後、
いつも同じ動きです。

 

あのように、
毎回特定の動作を取り入れることで、
自動的に特定の精神状態に持ち込むことを
「アンカリング」と言うのだそう。

 

ボールがやってくる前から
その準備をしっかりやっているわけですが、
これを読んでる受験生の皆さんは
どうでしょうか?

 

慌てて起きて、慌てて電車に乗って
不意にやってくる
LINEの通知に気を取られ…
なんか勉強したのかしてないのか
わからないような感じで一日が終わる。

 

そんな人が大半だと思いますが、
それではせっかく時間をかけて
学んだことも
十分に活かしきれないわけですね。

 

心穏やかに、
最も吸収しやすい体勢で
勉強できる環境を作りましょう。

 

と、書きながら、
全く心穏やかでない、
ただただ慌てふためく毎日を
過ごしております。

 

これではダメだ…

と改善策を模索中。

 


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA